KİLO NASIL ALINIR...

'Kilo Almak İsteyenler !' forumunda dolunay tarafından 12 Nisan 2018 tarihinde açılan konu

  1. dolunay

    dolunay Üye Kayıt Kullanıcı

    Katılım:
    21 Mart 2018
    Mesaj:
    213
    Alınan Beğeniler:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Öncelikle kilo almak isteyenler çok hareket etmeyecekler. çok spor yapmayacaklar hamuru çayı ve makarna yiyecekler. önlerinde çok yiyecekler çok fazla hareket etmeyecekler. çabuk bu yaşa göre yıla göre değişken bir şeyler ama hiçte kilo almıyorsun spor yapmıyorsun yemek yiyorsa, benim metabolizmam hızlı diosa ve kilosu da yıllarca aynı kalıyorsa, burada bir sorun var doktorlarına müracaat edip kendiTedavilerini yapmaları gerekmektedir ben bir sporcu olarak yıllarca spor salonlarında kilo almak isteyen kilo vermek isteyen onlarca insanla karşılaştım ve bu işin üstüne gittikleri zaman kötü olduklarını kilo verdiklerini defalarca gözümle gördüm .benden tavsiyekü almak istiyor arkadaşlar hamurcu ağırlıklı makarna ağırlıklı beslenecekler .diyecekler ama çok yiyecekler çok fazla spor yapmayacaklar...
     
  2. dolunay

    dolunay Üye Kayıt Kullanıcı

    Katılım:
    21 Mart 2018
    Mesaj:
    213
    Alınan Beğeniler:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    KİLO NASIL ALINIR...
    Öncelikle kilo almak isteyenler çok hareket etmeyecekler. çok spor yapmayacaklar hamuru çayı ve makarna yiyecekler. önlerinde çok yiyecekler çok fazla hareket etmeyecekler. çabuk bu yaşa göre yıla göre değişken bir şeyler ama hiçte kilo almıyorsun spor yapmıyorsun yemek yiyorsa, benim metabolizmam hızlı diosa ve kilosu da yıllarca aynı kalıyorsa, burada bir sorun var doktorlarına müracaat edip kendiTedavilerini yapmaları gerekmektedir ben bir sporcu olarak yıllarca spor salonlarında kilo almak isteyen kilo vermek isteyen onlarca insanla karşılaştım ve bu işin üstüne gittikleri zaman kötü olduklarını kilo verdiklerini defalarca gözümle gördüm .benden tavsiyekü almak istiyor arkadaşlar hamurcu ağırlıklı makarna ağırlıklı beslenecekler .diyecekler ama çok yiyecekler çok fazla spor yapmayacaklar...