Göğüs Sarkması Nasıl Giderilir?

Editör

Üye
Kayıtlı Üye
23 Şub 2019
298
0
16
35
Göğüs Sarkması Nasıl Giderilir?

Yaşın ilerlemesine ve doğuma bağlı olarak pek çok kadında göğüs sarkması neredeyse kaçınılmaz bir durumdur. Özellikle emzirme döneminde göğüsler küçülmeye başlar ve bu da sarkma problemini beraberinde getirir. Peki bu sarkmaları önlemek ya da gidermek için neler yapılabilir?


Doğru Sütyen Seçimi Önemli

Bu konuda doğru tercih toparlayıcı sütyenlerin seçilmesidir. Doğru sütyen seçimi, göğüslerde sarkmaları önemli ölçüde engelleyici bir özelliğe sahiptir.


Egzersizler ve Soğuk Duş

Eğer göğüsleriniz artık sarkmışsa yapılan birtakım dogru egzersiz yöntemleri ile toparlanıp daha dik hale gelmelerini sağlamak mümkün. Bunun yanı sıra bir diğer yöntem olarak da sıcak su yerine soğuk su ile duş almayı tercih etmekte göğüslerinizin sarkmasını önemli ölçüde engelleyecektir.